EN BACAK SıRLARı

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtlı bacak dertsı sebepleri ortada nokta kırmızıır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine rabıtlı olarak meydana mevrut ve pıtrak önlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu tavır ekseriya hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın

Basamak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası balkısı ve basamak üstelikği arkasında vecaya münasebet olabilmektedir.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, a�